Уважаемый АИ!
Прочел Вашу статью "Средства от депересии", где даже есть ссылка на меня. Тема бесконечная как бесконечной бывает и она - Депрессия (мадам Д). Хочу высказать несколько мыслей об этом явлении и кое-что из собственного опыта.
Прежде всего, о своей позиции. Д, конечно, вызывается химией нашего организма. Следовательно, нужно и можно влиять на этот химизм, путем образа жизни и питания. (Я категорический противник медикаментозных средств в борьбе с Ней, до тех пор пока можно без них обойтись. т.е. где-то до грани патологии, болезни).
Химизм нашего организма влияет и на наше психологическое состояние, которое может проявляться как Д, но и НАОБОРОТ(!) наше состояние влияет на химизм. В общем, страдая от Д в молодости, я, в конечном счете, пришел если не к атараксии (безмятежности духа), то всяком случае к уравновешенным, светлым, неагрессивным отношениям с миром и к миру. Ну, это несколько другая тема, о которой надо говорить отдельно. Поэтому вернемся к госпоже Д.
Итак, достигнув равновесия с миром, я подумал, а почему бы не получить больше, почему бы не посуществовать в состоянии радостного настроения, некой легкой эйфории, безнаркотического кайфа?
Школа киренаиков Аристиппа утверждала, что можно получать удовольствие ровно от всего, что случается в жизни. Поток жизни несет нас из одного темного туннеля небытия в другой темный туннель небытия и почему бы за небольшой отрезок времени не получить максимум удовольствия. Поэтому, т.к. удовольствие в ощущениях, а не в обстоятельствах (по киренаикам можно получать удовольствие даже на дыбе и наоборот страдать на троне), я решил извлекать удовольствие из всего. Это оказалось не так уж трудно. Сначала вообще легко. Я сказал себе, что жизнь - игра, а чувство удовольствия-неудовольствия - это выигрыш-проигрыш в ней. Поэтому, внимательно наблюдая и управляя игрой, старайся выигрывать в каждый момент и старайся в каждый момент не проигрывать. Как при игре в теннис или волейбол, борись за каждый мяч, независимо от счета. И это оказалось, повторяю, не так уж трудно. Первые дней 20 все было просто отлично. Затем поток удовольствия как-то стал более мутным и жидким. Тогда я включил дополнительный рычаг киренаиков, во всем, что бы
ни происходило вокруг я попытался найти что-то хорошее (все что не делается - все к лучшему). Вот пример, пусть вас грубо толкнули в метро. Естественная реакция организма - внутренний всплеск агресии (удовольствия нет, пропущенный мяч). Но тут же отыгрыш: "я таким никогда не буду!" и хотя и несколько мутное, но удовольствие. В общем парировать можно почти все. Так продолжалось еще дней 10.Но! Закончился месяц, и меня посетила яростная, страшная в своей неудержимости и силе госпожа Д. Такой я еще никогда не видел. Тем более, что уже много лет я видел ее только издали, скорее как тень, как намек, а не как реальность. И ровно месяц она меня терзала, несмотря на все мои попытки побороть ее, применяя все, что только можно кроме таблеток (я не принмал их никогда
, хотя сейчас соблазн был).Теперь я наконец понял, почему в школе киренаиков некоторые из учеников кончали с собой прямо на занятиях.
Поэтому, потерпев столь сокрушительное поражение, я вновь вернулся от гедонизма к эпикуреизму и более всего ценю безмятежность духа и отсутствие страданий.
С уважением и наилучшими пожеланиями
27.05.03.
Ярослав Тёмный